ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
مصرف نوشابههای گازدار خطرناک
آیا نوشیدنیهای گازدار باعث رفع عطش میشوند؟ پاسخ: این حس به دنبال مصرف نوشیدنیهای گازدار، لحظهای است. در نوشیدنیهای فرآوری شده غیر از کربن و آب، قند فراوانی وجود دارد که باید برای دفع آن مقدار زیادی آب مصرف شود. بنابراین مصرف نوشیدنیهای گازدار جزو عادتهای اشتباه وخطرناک است. باید آموزشهای صحیح در مصرف نوشابههای گازدار بخصوص به کودکان داده شود و جز در موارد کم مثل مهمانی و پیک نیک، این نوشیدنیها در سبد خرید مواد غذایی قرار نگیرد. ادامه مطلب ...
غذاهای مضر برای پوکی استخوان
گزینههای غذایی سرشار از کلسیم برای استحکام استخوانها مفید به شمار میروند و برخی گزینهها دشمن استخوان هستند. برای داشتن استخوانهایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر میرسد. ادامه مطلب ...