Peducate.ir

Peducate.ir

با هم بیاموزیم
Peducate.ir

Peducate.ir

با هم بیاموزیم

با این میوه، چربی های شکم خود را آب کنید

با این میوه، چربی های شکم خود را آب کنید

چربی شکم و چاقی در این ناحیه از بدن، بدترین نوع چاقی است زیرا باعث بدفرم شدن بدن می گردد. با میوه و سبزیجات می توان این چربی ها را کاهش داد. در این مقاله با میوه ای آشنا خواهیم شد که برای لاغری و آب شدن چربی های شکم بسیار مفید است. در انتها نیز طرز تهیه معجونی شگفت انگیز معرفی می گردد تا با آن بتوان چربی های شکم را سوزاند.  ادامه مطلب ...

چربی شکم سوزاندن چربی شکم چاقی لاغری کلسترول آب شدن چربی های شکم سوزش معده کاهش نفخ خیار خوراکی های چربی سوز
پنج‌شنبه 7 تیر 1397 ساعت 08:00 ب.ظ
0 نظر

نکاتی برای لاغری شکم

نکاتی برای لاغری شکم

کاهش کالری ورودی و مصرف مواد غذایی سالم، برای لاغری شکم ضروری است. افزایش مصرف میوه، سبزیجات و غلات و کاهش مصرف شکر و سایر کربوهیدارت‌ها برای لاغری شکم توصیه می‌شود. هدف از بکارگیری انواع روش‌ها و دستورالعمل‌های لاغری شکم ، رسیدن به یک وزن مناسب و ماندن در آن وزن است. تمام دستورالعمل‌های لاغری شکم همراه با تغییر عادات غذایی و افزایش فعالیت‌های بدنی است. انتخاب روش کاهش وزن هر فرد به میزان چاقی، سلامت عمومی و میزان انگیزه فرد بستگی دارد.  ادامه مطلب ...

لاغری شکم لاغری کاهش کالری داروهای لاغری کاهش دهنده حجم معده کاهش دهنده جذب کالری مهارکننده‌های عصبی طب سوزنی سیستم گوارش متابولیسم
دوشنبه 4 تیر 1397 ساعت 10:27 ق.ظ
0 نظر

دوپینگ کنید

دوپینگ کنید


آیا می خواهید خیلی سریع تناسب اندام داشته باشید، سالم بمانید و دندانهای سفید داشته باشید.  ادامه مطلب ...

دوپینگ کنید دوپینگ مثبت برای لاغری لاغری دوپینگ سلامت دوپینگ دندانی کاپساسین فلفل چغندر روغن زیتون سیر
یکشنبه 21 آبان 1396 ساعت 05:35 ب.ظ
0 نظر

دوپینگ کنید و لاغر شوید

دوپینگ کنید و لاغر شوید


مصرف کلسیم ‌باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) خواهد شد. کلسیم با منشا لبنیات نسبت به مکمل های کلسیم موثرتر عمل می کند. روش های بیشماری برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام پیشنهاد شده است ولی یک رژیم غذایی اصولی به همراه ورزش مناسب بهترین راه برای رسیدن به وزن ایده آل و حفظ آن است.  ادامه مطلب ...

لاغری کاهش وزن دوپینگ لاغری لاغری با تغذیه لاغری سریع با مصرف لوبیا سبز لاغری سریع با مصرف بادام لاغری سریع با مصرف کلم لاغری سریع با مصرف پرتقال لاغری سریع با مصرف ماهی سالمون لاغری سریع با مصرف لوبیا چیتی
شنبه 20 آبان 1396 ساعت 05:32 ب.ظ
0 نظر

اندام مناسب با رنگ ها

اندام مناسب با رنگ ها

از بشقاب و رومیزی آبی رنگ برای لاغری استفاده کنید زیرا رنگ آبی اشتها را کاهش می دهد.  ادامه مطلب ...

اندام مناسب لاغری آرامش دهنده خواب آور درمان کم خوابی کم خونی درمان اضطراب فشار عصبی افسردگی سطح انرژی
یکشنبه 14 خرداد 1396 ساعت 06:18 ب.ظ
0 نظر