Peducate.ir

Peducate.ir

با هم بیاموزیم
Peducate.ir

Peducate.ir

با هم بیاموزیم

شیوع ریزش مو

شیوع ریزش مو


ریزش مو در صدر دو نگرانی اصلی فیزیکی در میان مردان است درصورتی که قبل از اختلالات مربوط به نعوذ. از هر ده مرد، پنج نفر بیان داشتند که ریزش مو به معضلات  روانشناختی و اجتماعی ختم می گردد. کافیین با تأثیرات تستسترون به مقابله پرداخته و از ریزش مو جلوگیری می کند. مطالعه اخیر در رابطه با شیوع ریزش مو که توسط آژانس youGov به نیابت از شامپو کافئین آلپسین انجام گرفت، به این نکته اشاره می کند که حدود شصت و هفت درصد مردان و زنان از ریزش مو رنج میبرند.  ادامه مطلب ...

شما بیمارید

شما بیمارید


اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید فقط پنج دقیقه وقت خود را صرف خواندن این مطلب کنید. بدن انسان در تمام طول عمر به شیوه‌ای هوشمندانه نشانه‌های زیرکانه ای را بروز می‌دهد اما اکثر افراد به دلیل ناآگاهی از این علائم، پیغام‌های بدن را نادیده می‌گیرند.  ادامه مطلب ...

شکم هایتان را کوچک کنید

شکم هایتان را کوچک کنید


مصرف میزان زیاد زیادی از هر نوع ماده غذایی، بد و مضر می باشد و اگر شما فقط سبزیجات و میوه جات مصرف کنید و از صرف مواد غذایی دیگر اجتناب کنید، در این صورت این شیوه غذایی نیز می تواند زیان آور باشد و این به معنی آن نیست که تنها به دلیل آن که یک ماده غذایی، کم چرب یا فاقد چربی است، می توانید هر میزان از آن را که می خواهید میل کنید. اکثر مواد غذایی بدون چربی یا کم چرب نیز دارای کالری زیاد زیادی هستند. از این رو، هر ماده غذایی را به اعتدال مصرف کنید و مواد غذایی را که شامل میزان زیاد زیادی نمک، قند یا چربی هستند، به طور کلی از برنامه غذایی خود، حذف نکنید.  ادامه مطلب ...

ضدآفتاب‌های گیاهی

ضدآفتاب‌های گیاهی



کلم بروکلی گیاهی حاوی آنتی‌اکسید، آنتی هیدروکسی و ویتامین آ می‌باشد. کلم بروکلی و کدو حلوایی سبز، بهترین مواد برای موهای آسیب دیده و رنگ شده هستند به خصوص موهایی که بارها و بارها رنگ و دکلره شده است. این دو گیاه، سلول‌های مرده پوست را برطرف کرده، پوست را درخشان می‌کند. اسیدهای چرب موجود در این محصولات، در از بین بردن چین و چروک‌های پوست موثر است.   ادامه مطلب ...

شش کلید برای کاهش وزن

شش کلید برای کاهش وزن


محققان پس از چندین سال تحقیق و بررسی بر روی افرادی که با موفقیت توانسته اند وزن خود را کاهش دهند، شش راز بزرگ موفقیت این افراد را اعلام کردند. این بررسی بر روی افرادی انجام شد که توانسته اند حداقل 33 کیلو گرم از وزن را برای حداقل پنج سال حفظ کنند. بر اساس این تحقیق، شش راز موفقیت عبارت اند از:  ادامه مطلب ...

شخصیت خودت رو سالم کن

شخصیت خودت رو سالم کن


همه چیز زندگی را دوست دارند، وقت خود را با شِکوه و شکایت نمی گذرانند و از انجام هیچ کاری ناراحت نمی شوند. گردش، سینما، مزارع، حیوانات، کوه ها، .... و تقریبا همه چیز را دوست دارند. تظاهر به لذت بردن نمی کنند بلکه هر آنچه را که هست خردمندانه می پذیرند و توانایی غریبی در لذت بردن از واقعیت ها دارند. هرگز از کسی عصبانی نمی شوند بلکه به سادگی او را نادیده می گیرند؛ از پیش او می روند یا موضوع را عوض می کنند.  ادامه مطلب ...

شانه های قدرتمند می خواهید

شانه های قدرتمند می خواهید


بسیاری از ورزشکاران از جمله شناگران نیازمند قدرتمند کردن شانه‌های خود هستند. این کار ساده ای نیست. در بسیاری از ورزش‌ها شانه ها حرکت شدید دارند و ممکن است آسیب ببینند. حرکات خاصی به منظور قدرتمند شدن شانه‌ها وجود دارند که همه ورزشکاران حر‌فه‌ای و هم ورزشکاران غیر حر‌فه‌ای می‌توانند از آنها استفاده کنند. پنج حرکت ورزشی زیر، قدرت شانه‌ها را افزایش می‌دهد:  ادامه مطلب ...

سیزده نکته زیبا برای زندگی

سیزده نکته زیبا برای زندگی


با این سیزده نکته زندگی خود را بهبود دهید.  ادامه مطلب ...

سکسکه را درمان کنید

سکسکه را درمان کنید


استرس یکی از عوامل ایجاد سکسکه هست و همچنین تند غذا خوردن یا نوشیدن مایعات خیلی سرد و یا داغ نیز باعث سکسکه می‌شود. از این رو این وضعیت بعد از چند دقیقه به خودی خود درمان می‌شود ولی در صورتی که می‌خواهید خیلی سریع از دست آن خلاص شوید می‌توانید به روش‌های ساده‌ای متوسل شوید.  ادامه مطلب ...