X
تبلیغات
وکیل جرایم سایبری

(*blog_title*)

(*blog_short_description*)

Peducate.ir

با هم بیاموزیم

جستجو
بایگانی
آمار
تعداد بازدیدکنندگان :
299148
نظرسنجی
چقدر از مطالب پورتال رضایت دارید؟

برگه‌ها

چگونگی مصرف قرص آهن

مکمل آهن همراه با غذا و یا فورا قبل و بعد از غذا نباید مصرف شود. در صورت مصرف قرص آهن به این روش، آهن موجود در این قرص با دیگر مواد دچار اختلال شده و جذب آن با مشکل مواجه می شود. در صورت مصرف بدون فاصله زمانی قرص یا مکمل آهن پس از خوردن ماست، شیر و یا فرآورده‌های لبنی، آهن در دستگاه گوارش با کلسیم موجود در لبنیات دچار اختلال جذب شده و جذب آن با مشکل مواجه می شود.  

مصرف بیش از حد قرص یا مکمل های آهن اگرچه مشکل چندانی را ممکن است به وجود نیاورد و دفع شود ولی در بیماران تالاسمی مصرف قرص یا مکمل های آهن اصلا پیشنهاد نمی‌شود زیرا غلظت خون در این افراد را بالا می‌برد. داروهای مکمل خارجی املاح ارگانیک دارند و توسط بدن به آسانی تحمل می شود ولی مکمل‌های ایرانی حاوی املاح کانی بوده و شاید در برخی افراد استفراغ و تهوع را در پی داشته باشد. بانوان به دلیل عادت ماهانه، آهن بیشتری نیاز دارند. بنابراین، برای بانوانی که دچار کمبود آهن هستند توصیه می شود روزی یک عدد قرص یا مکمل 125 میلی گرمی آهن را میل نمایند. اگرچه بهتر است حتما با پزشک مشورت داشته باشند.

نظرات (0)


نام :
ایمیل :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد
ads